Mijn visie
Je lichaam verandert. Je baby groeit. En juist nu is goed voor jezelf zorgen extra belangrijk.
Een zwangerschap vraagt ontzettend veel van je lichaam. Je behoefte aan voedingsstoffen, energie en ondersteuning verandert mee met iedere fase. Soms voel je je goed, maar vraag je je af of je wel écht alles binnenkrijgt wat jij en je baby nodig hebben. Of misschien geeft je lichaam signalen waar je graag meer over wilt begrijpen.
Ik help je om meer inzicht te krijgen in wat jouw lichaam tijdens de zwangerschap nodig heeft. We kijken naar voeding, leefstijl, voedingsstoffen en waar passend aanvullend onderzoek, zodat je met meer kennis en vertrouwen keuzes kunt maken voor jezelf én je baby.
Niet alleen gericht op het verminderen van klachten, maar op het creëren van een sterke basis voor jouw zwangerschap, herstel en de periode daarna.
Wat cliënten zeggen over Vitality by Kim
"Kim is lief en fijn om mee te praten! Ze denkt goed met je mee en geeft daardoor goed passend advies!"
Bente
"ik kan de begeleiding van Kim zeker aanbevelen. Zelf had ik geen behoefte aan een uitgebreid traject. Ik wilde wat bloedwaarden en hormonen testen wat bij de huisarts niet zo snel mogelijk is. Ik heb duidelijkheid gekregen + praktische adviezen waarmee ik aan de slag kon."
Anoniem
"Door de hulp van kim snap ik veel meer over mijn eigen lichaam, ik kan nu met begrip mijn cyclus volgen en ik weet nu ook wat belangrijk is per fase. Ik vond de hulp van Kim erg fijn en ze is heel empatisch."
Lisa
Diensten
Vruchtbaarheid & zwanger worden
Voel je frustratie, twijfel of verdriet omdat zwanger worden niet vanzelf gaat? Je bent niet alleen. In dit traject onderzoeken we samen wat jouw lichaam nodig heeft om een sterke basis voor vruchtbaarheid te creëren: met aandacht voor voeding, leefstijl, voedingsstoffen, hormonale gezondheid en stressfactoren.
We brengen in kaart welke factoren mogelijk invloed hebben op jouw vruchtbaarheid en maken een persoonlijk en onderbouwd plan dat past bij jouw lichaam. Zo krijg je meer inzicht, rust en vertrouwen om gericht aan jouw kinderwens te werken.
Soepele zwangerschap
Ben je zwanger en vraag je je af wat jouw lichaam en je baby écht nodig hebben? Misschien ervaar je klachten, voel je je overweldigd door alle informatie of weet je niet welke keuzes het beste passen bij jouw situatie.
In dit traject krijg je per trimester inzicht in de veranderende behoeften van jouw lichaam. Met gerichte voeding, leefstijl en waar nodig suppletie ondersteun je de juiste bouwstoffen en reserves voor jou en je baby.
Samen werken we aan een sterke basis voor een gezonde zwangerschap, meer energie en het verminderen van klachten, zodat jij met vertrouwen deze bijzondere periode kunt doorlopen.
Herstel & balans na de bevalling
De periode na de bevalling vraagt veel van je lichaam. Je hebt een kindje gedragen en geboren, en dat is een enorme fysieke prestatie. Tegelijkertijd verandert er veel: je energie, hormonen, lichaam en behoeften.
In dit traject help ik je om jouw herstel te ondersteunen met gerichte voeding, leefstijl en essentiële voedingsstoffen. We kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om voorraden aan te vullen, energie terug te vinden en hormonale balans te ondersteunen.
Met inzicht en praktische handvatten bouw je stap voor stap aan een sterke basis voor jouw herstel, zodat er weer ruimte ontstaat om goed voor jezelf én je baby te zorgen.
Gezondheids-APK
Je bloed geeft inzicht in wat er onder de oppervlakte in je lichaam gebeurt.
Bloedwaarden kunnen belangrijke aanwijzingen geven over je energieniveau, voedingsstatus, stofwisseling, immuunsysteem en mogelijke tekorten of verstoringen die invloed hebben op hoe jij je voelt.
Met de Gezondheidscheck krijg je een uitgebreid en onderbouwd beeld van jouw gezondheid. De analyse wordt uitgevoerd door gecertificeerde laboratoria en geeft inzicht in welke factoren jouw gezondheid beïnvloeden én welke stappen je kunt zetten om je lichaam optimaal te ondersteunen.
Over mij
Ik ben Kim Weidema, orthomoleculair therapeut en eigenaresse van Vitality by Kim en moeder.
Gezondheid is één van de belangrijkste fundamenten van ons leven, maar toch leren we vaak weinig over hoe ons lichaam werkt en wat het nodig heeft. Mijn interesse in orthomoleculaire gezondheid ontstond vanuit mijn eigen zoektocht naar antwoorden rondom mijn darmgezondheid, hormonale balans en herstel na een periode van langdurige stress.
Deze persoonlijke zoektocht heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om verder te kijken dan alleen klachten en te begrijpen welke signalen je lichaam geeft en wat het nodig heeft.
De afgelopen jaren heb ik mij steeds verder verdiept in voeding, leefstijl en de behoeften van het vrouwelijk lichaam. Sinds dit jaar richt ik mij vanuit mijn praktijk specifiek op vrouwen rondom zwangerschap. Mijn eigen zwangerschap heeft hierin een extra betekenis gekregen. Doordat ik wist waar ik op kon letten, welke voedingsstoffen belangrijk zijn, hoe ik mijn lichaam kon ondersteunen en hoe ik mij goed kon voorbereiden op de verschillende fases van mijn zwangerschap, ben ik hier met veel vertrouwen en vrijwel klachtenvrij doorheen gegaan. Die kennis gun ik andere vrouwen ook.
Daarom help ik zwangere vrouwen om meer inzicht te krijgen in wat hun lichaam nodig heeft, zodat zij niet alleen hun zwangerschap zo goed mogelijk kunnen ondersteunen, maar zich ook goed kunnen voorbereiden op de periode daarna.
Ik blijf mij continu ontwikkelen door het volgen van opleidingen, bijscholingen en het bestuderen van wetenschappelijke literatuur, zodat ik je kan begeleiden vanuit actuele kennis en een persoonlijke, onderbouwde aanpak.